ここ数年で社会現象と化した「メタボリック シンドローム 」という言葉。
ついに来月には40~74歳の方を対象とする特定健診、通称メタボ健診が始まるんだとか・・・。
とても人事とは思えません><
私たち夫婦はまだ20代、BMI値も19だし!
なんて安心しきっては駄目だって思っていますよ(´・ω・`)
2人ともお酒が好きなので
若いうちにだらしない食事内容で慣れてしまっては
年をとってから制限が大変になる・・・・と思って、
今からメタボ対策 情報を読んだり、
メタボリック対策になる献立を意識したり。
効果的なメタボリック運動方法も知っておいた方が良いかも・・。
とにかく早い目の対策が大事なので
今からメタボリック シンドローム を意識しておきたいです。
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